Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2023
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 34,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
1081 kkal
|
Lemak: 40,58g | Prot: 69,99g | Karb: 108,74g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Plus Vita Pão Integral 30%. Makan Siang: Brócolis Cozido, Abacaxi, Acém Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Ovo Mexido, Quaker Farelo de Aveia. Camilan/Lainnya: Vitamina de Banana, Clara de Ovo Cozida. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ray.oli
|