Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2023
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2023:
|
1156 kkal
|
Lemak: 24,44g | Prot: 101,76g | Karb: 139,32g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Semidesnatado. Makan Siang: Yu Shen Proteína de Soja Texturizada, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Yu Shen Proteína de Soja Texturizada, Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Nestlé Chocolate Ao Leite. lagi...
|
|
706 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Perlombaan - 13 menit, Apple Health - 22 jam dan 37 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan guischneidrr
|