|
2023.11.09
早上體重：88.5
水量：5500
熱量：948卡
運動：跑步4K+快走1K，370卡
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
948 kkal
|
Lemak: 53,37g | Prot: 64,69g | Karb: 56,81g.
Makan Pagi: 呷尚寶 奶茶（中）, 水煮蛋, 玉米. Makan Siang: 粉腸, 皮蛋豆腐. Makan Malam: 雞腿（不吃皮）, 高麗菜, 全聯 金針菇. Camilan/Lainnya: 福樂 頂級希臘式優格（無加糖）. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|