Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2023
|
37,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
413 kkal
|
Lemak: 11,90g | Prot: 12,50g | Karb: 67,20g.
Makan Pagi: Куриный Суп. Makan Siang: Кекс. Makan Malam: Капуста, Творожная Булочка, Куриный Суп, Морковь, Лимон. Camilan/Lainnya: Мёд. lagi...
|
|
1514 kkal
|
Latihan:
Belajar - 7 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 7 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 53 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan __dashka~~
|