Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2023
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
3355 kkal
|
Lemak: 113,97g | Prot: 136,39g | Karb: 434,34g.
Makan Pagi: Oeuf, Carrefour Pain de Mie Complet Maxi. Makan Siang: Riz Basmati, Le Gaulois Escalope de Dinde, Carrefour Huile de Colza. Makan Malam: Ben & Jerry's Vanilla Pecan Blondie, Saladinettes Taboulé Oriental, Carrefour Huile de Colza, Riz Basmati, Le Gaulois Escalope de Dinde. Camilan/Lainnya: Carrefour Pain de Mie Complet Maxi, Myprotein Peanut Butter. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rob36in
|