Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2023
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
1299 kkal
|
Lemak: 40,86g | Prot: 92,10g | Karb: 138,36g.
Makan Pagi: Laranjas, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Friboi Coxão Mole. Makan Malam: Vitarella Cream Cracker Integral, Salame, Ovo, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro , Laranjas. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanesilva28
|