Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2023
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
671 kkal
|
Lemak: 35,50g | Prot: 53,29g | Karb: 34,08g.
Makan Pagi: Tirolez Queijo Minas Frescal, 3 Corações Café Extra Forte, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Triangulo Mineiro Creme de Leite. Makan Siang: Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Ovo (Inteiro), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. Makan Malam: Pão Integral, Queijo Cottage com Frutas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Peito Chester Defumado. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marciarc32
|