Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
1279 kkal
|
Lemak: 52,43g | Prot: 90,00g | Karb: 117,96g.
Makan Pagi: Банан, Творог (Обезжиренный), Fitness Фитнес Коктейль, Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Makan Siang: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная , Bonduelle Кукуруза. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Пятерочка Авокадо. Camilan/Lainnya: Хурма. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cheskidova-1988
|