Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2023
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
2201 kkal
|
Lemak: 61,43g | Prot: 195,66g | Karb: 228,43g.
Makan Pagi: Cannelle, Foodspring Whey Protein, Flocons d'Avoine, Lidl Chocolat Noir 90%, Jardin Bio Mélange 5 Graines. Makan Siang: Siggi's Skyr Framboise, Ferrero Raffaello, Kinder Bueno Mini, Auchan Double Concentré de Tomates, Champignons, Lidl Sauté de Poulet, Oignons Rouges, Lidl Petit Pois Doux, Carottes, Poivrons Jaunes Doux. Makan Malam: Baguette, Oignons Rouges, Lidl Médaillons de Filet de Poulet , Auchan Double Concentré de Tomates, Poivrons Jaunes Doux, Carottes, Champignons. Camilan/Lainnya: Ben & Jerry's Glace Cookie Dough, M&M's M&M's (1), Pomme, Raisins. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jus_tinee
|