Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2023
|
47,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2023:
|
653 kkal
|
Lemak: 25,75g | Prot: 51,13g | Karb: 57,24g.
Makan Pagi: Puleva Leche Entera, Lidl Queso Tierno Roncero . Makan Siang: Lidl Queso Tierno Roncero , Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Сухари, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тыквенный Суп. Makan Malam: Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Листья Салата, Помидоры Черри, Сыр Моцарелла (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
1164 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa_Kholmogorova
|