|
Всем доброе утро! Сегодня день 3/30 (-400).
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
1559 kkal
|
Lemak: 82,87g | Prot: 104,10g | Karb: 102,04g.
Makan Pagi: Сахар, Сыр Эдам, Сахар, Помидоры, Рузком Ветчина из Индейки, Жареное Яйцо, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Makan Siang: Киноа (Вареный), Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе. Makan Malam: Сладонеж Вафли "Ням-Нямка", Помидоры, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе. Camilan/Lainnya: Три Кота Жевательная Конфета, Миндаль Миндаль, Pro DOZA Протеин. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sasavoiten
|