Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2023
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87 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
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2499 kkal
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Lemak: 105,20g | Prot: 178,70g | Karb: 206,92g.
Makan Pagi: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasser, Ingwer, Orangen, Zitronensaft, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, K-Classic Delikatess Putenbrust Klassik, Harry Malz-Mehrkornbrot, Gurke (mit Schale), Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, K-Classic Käseaufschnitt Light, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasser, Ingwer, Orangen, Zitronensaft. Makan Siang: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Reis-fit Express Natur-Reis, Lidl Gemüsezwiebel, Azura Miniromatomaten, Lidl Hähncheninnenfilet, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Edeka Romanasalat, Chef Select Blattsalat-Rohkost-Mix. Makan Malam: Harry Vital-Brot, Gurke (mit Schale), Felix Ketchup mit Stevia, K-Classic Nürnberger Rostbratwürste Light. Camilan/Lainnya: Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry (45g), Granny Smith Äpfel. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan SaschaM.
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