Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2023
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
1247 kkal
|
Lemak: 69,43g | Prot: 73,79g | Karb: 90,64g.
Makan Pagi: Juico Zerdeçal Latte, Limon, Zencefil. Setelah Sarapan: Şekersiz Türk Kahvesi. Makan Siang: Lavaş, Tavuk Şiş. Setelah Makan Siang: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Limonlu Su. Makan Malam: Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Brokoli. Setelah Makan Malam: Şekersiz Çay. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elifgunesa
|