|
Странно... Плюс, но я не расстроена. Немного уходят объёмы, а значит результат есть. 🤭 Продолжаем путь.
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
1718 kkal
|
Lemak: 71,74g | Prot: 61,37g | Karb: 206,62g.
Makan Pagi: Белоручка Брусника Протертая с Сахаром , Творог 5%, Каждый День Сырники Классические. Makan Siang: Зерница Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой , Помидоры Черри, Рис Вареный, Vici Рыбные Бургеры в Панировке. Makan Malam: Морозко Вареники с Творогом, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. Camilan/Lainnya: Зерница Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой , Milla Vanilla Шоколад Молочный, Вдохновение Горький Шоколад Груша-Миндаль. lagi...
|
|
1909 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|