Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2023
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 35,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
670 kkal
|
Lemak: 17,88g | Prot: 37,93g | Karb: 92,25g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Makan Siang: Филе Индейки Запечённое с Овощами без Масла, Перловка Отварная. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Теос 2%, Good Food Чернослив без Косточки, Красное Яблоко. lagi...
|
|
3575 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerja - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jinjerred
|