|
Первое достижение: -10кг!
Мечта: на НГ увидеть две циферки!!!
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
1318 kkal
|
Lemak: 93,85g | Prot: 64,49g | Karb: 54,07g.
Makan Pagi: Салат Овощной с Маслом, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Перекресток Грудинка Свиная , ВкусВилл Пюре из Цветной Капусты. Camilan/Lainnya: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Победа Шоколад Slim & Fit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smolat
|