Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2023
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
1583 kkal
|
Lemak: 59,08g | Prot: 108,85g | Karb: 145,22g.
Makan Pagi: Schogetten Молочный Шоколад, Окей Сыр Твёрдый Пармезан, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Омлет с Молоком. Makan Siang: Медвежонок Малышок-Простокваша, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Makan Malam: Авокадо Авокадо, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Красный Лук, Рыбачка Соня Горбуша Натуральная, Окское Яичный Белок, Grovo Желток. Camilan/Lainnya: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Sporty Протеиновое Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Беловежские Сыры Пармезан, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой, Questbar Protein Bar Chocolate Brownie. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ulia90519
|