Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2023
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
3036 kkal
|
Lemak: 79,89g | Prot: 234,67g | Karb: 334,98g.
Makan Pagi: Запеканка Творожная 09.11.23, не Молоко Миндальное Молоко, Замороженная Клубника, Геркулес Геркулес Селяночка. Makan Siang: Gainer The 21, Курица с Овощами 08.11.23, Курица в Духовке 07.11.23, Киноа 07.11.23, Ячка 08.11.23. Makan Malam: Булгур 09.11.23, Оладьи из Печени 09.11.23. Camilan/Lainnya: Наша Корова Творог Обезжиренный, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IngW@r
|