Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2023
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2023:
|
1990 kkal
|
Lemak: 98,62g | Prot: 98,45g | Karb: 214,58g.
Makan Malam: 全聯 洋蔥, 炸豆皮, 佛手瓜, 台灣辣妹頂級生鮮辣椒醬, 豆干, 統一 來一客京燉肉骨風味, 旭家 蒟蒻米, 全家 夯地瓜. Camilan/Lainnya: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 瑞穗 全脂鮮乳. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|