Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2023
|
109,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2023:
|
1930 kkal
|
Lemak: 147,17g | Prot: 121,10g | Karb: 24,58g.
Makan Pagi: Valio Kevytmaito, Snellman Pepperoni, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Pakkasmarja Mustikka, Pouttu Palvikinkku, Voi, Keitetty Kananmuna. Makan Siang: Juustoportti Minimozza, Salaatti, Persikat (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö), Lämminsavulohi. Makan Malam: Miyata Shirataki Spaghetti Style, Granarolo Mozzarella, Valio Luomu Kuohukerma, Atria Rotukarjan Naudan Jauheliha 12%. Camilan/Lainnya: Emmentaljuusto. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|