Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2023
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2023:
|
1561 kkal
|
Lemak: 32,15g | Prot: 106,80g | Karb: 219,13g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Hortifruti Mamão Papaia. Makan Siang: Cenouras, Vagem Cozida, Repolho, Sadia Filezinho de Frango, Carreteiro Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Ovo Frito, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Hortifruti Melancia, Oggi Picolé de Açaí. lagi...
|
|
1551 kkal
|
Latihan:
transport - 45 menit, Angkat Besi - 1 jam, Samsung Health - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thaylatoya
|