|
2023.11.07
早上體重：88.05
水量：4500
熱量：1257卡
運動：快走1小時，375卡
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2023:
|
1257 kkal
|
Lemak: 52,67g | Prot: 107,58g | Karb: 91,25g.
Makan Pagi: 味全 超優質牛乳, 紅龍 無骨照燒雞腿排, 百頁豆腐, 玉米, 炒高麗菜, 黑橋牌 火烤香腸, 荷包蛋. Makan Siang: 水煮蛋, 御料小館 一風堂唐揚雞. Makan Malam: 高麗菜, 全聯 金針菇, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: Swiss Miss 即溶可可粉. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|