Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2023
|
36,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2023:
|
953 kkal
|
Lemak: 25,24g | Prot: 62,55g | Karb: 118,37g.
Makan Pagi: Лимон, Манная Каша на Молоке. Makan Siang: Сладкая Булочка, Рис Вареный, Куриные Котлеты. Makan Malam: Лимон, Пятерочка Яблоко Красное , Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Клубника, Байкальский Творог Обезжиренный , Lindt Горький Шоколад 85%, Fit&Sweet Венская Вафля. lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 43 menit, Лёгкая Атлетика - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Belajar - 6 jam, Tidur - 5 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan __dashka~~
|