Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2023
|
109,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2023:
|
2000 kkal
|
Lemak: 78,25g | Prot: 185,59g | Karb: 138,12g.
Makan Pagi: Черкизово Ветчина Тост Хэм, Провансаль Майонез, Seven Хлеб с Грецким Орехом. Makan Siang: Mivimex Соевый Соус Классический, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Lenesa_Sport Сырная Лепешка, Кофе с Сахаром. Makan Malam: Пятерочка Апельсин, Провансаль Майонез. Camilan/Lainnya: Джинн Тыквенные Семечки, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Семушка Фисташки Очищенные, Крабовые Палочки, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Толстый 27рус
|