Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2023
|
107,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 27,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2023:
|
1064 kkal
|
Lemak: 43,65g | Prot: 98,66g | Karb: 71,90g.
Makan Pagi: Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Qualy Margarina Cremosa, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó. Makan Siang: Bob's Molho Big Bob , Aurora Lombo Suíno , Seara Seleta Mista, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4096 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 35 menit, Hiking - 13 menit, Mengemudi - 1 jam dan 14 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 15 menit, Dormir - 7 jam dan 41 menit, Google Fit - 6 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|