Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2023
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2023:
|
1256 kkal
|
Lemak: 26,49g | Prot: 72,92g | Karb: 175,02g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Milbona Leite Magro sem Lactose, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores, Pão Alentejano. Makan Siang: Hacendado Ketchup, Arroz Basmati (Cozido), Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Freshona Milho Doce, Mercadona Pescada Panada, Milaneza Laços Farfalle. Camilan/Lainnya: Caçarola Crackies de Milho sem Sal. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan msampaio06
|