Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2023
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2023:
|
883 kkal
|
Lemak: 35,71g | Prot: 70,35g | Karb: 70,14g.
Makan Pagi: Златодар Блины с Мясом Индейки. Makan Siang: Борщ со Свининой. Makan Malam: Картофельное Пюре, Капуста Тушеная с Грибами, Язык Свиной Отварной. Camilan/Lainnya: Магнит Печень Говяжья, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Золотой Колос Три Шоколада, Диетическая Творожная Запеканка. lagi...
|
|
2519 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|