Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2023
|
105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2023:
|
1720 kkal
|
Lemak: 48,26g | Prot: 39,51g | Karb: 288,53g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Сметана 20%, Бионова Гранола Шоколадная с Клубникой и Бананом, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Мандарины. Makan Siang: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Жареное Яйцо, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Makan Malam: Махеевъ Джем Малиновый , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Camilan/Lainnya: Clear Barn Хумус Классический, Sibuki Чипсы из Морской Капусты Классика , Перекресток Печенье Морковное . lagi...
|
Memperoleh 5,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DmitrijSol
|