Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2023
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2023:
|
1718 kkal
|
Lemak: 60,50g | Prot: 142,58g | Karb: 154,00g.
Makan Pagi: Cannelle, Lidl Chocolat Noir 90%, Jardin Bio Mélange 5 Graines, Foodspring Whey Protein, Flocons d'Avoine, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. Makan Siang: Siggi's Skyr Framboise, Auchan Double Concentré de Tomates, Champignons, Poivrons Jaunes Doux, Carottes, Lidl Petit Pois Doux, Oignons Rouges, Lidl Sauté de Poulet . Makan Malam: Salade Verte, Crêpes Nature, Nutella Nutella, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Discount Emmental Râpé, Galette, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Oeuf. Camilan/Lainnya: Raisins. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉
08 Nov 23 oleh anggota: yleger39
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jus_tinee
|