Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2023
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2023:
|
999 kkal
|
Lemak: 35,69g | Prot: 50,28g | Karb: 124,09g.
Makan Pagi: Vital Crusca di Avena Biologica, Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia, Wasa Original, Tigullio Latte Scremato. Makan Siang: Formaggio Feta, OK Bio Gallette di Mais, Mandarino, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Pomodori, Insalata Mista. Makan Malam: Moro Filetti di Tonno, Pane Integrale al 100%, Taccole, Mela. Camilan/Lainnya: Focaccia Genovese, Mandorle. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 44 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|