Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2023
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2023:
|
1367 kkal
|
Lemak: 39,98g | Prot: 49,00g | Karb: 211,97g.
Makan Pagi: Freddy's Frozen Custard Fries (Regular). Makan Siang: Jack in The Box Mini Churros (5 Pc.), Jack in The Box Tacos, Regular (2 Tacos). Makan Malam: Sultan Turkish Delight, Mangos , Minute Basmati Rice. Camilan/Lainnya: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (35g), Country Time Lemonade, Plain Pancakes, Country Time Lemonade. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wow! Great job. You are getting closer to your goal
07 Nov 23 oleh anggota: Lou Barrionuevo
|
Thank you! It feels like it’s taking forever. lol but oh well. I have time.
07 Nov 23 oleh anggota: Poorflick
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Poorflick
|