Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2023
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2023:
|
1028 kkal
|
Lemak: 34,14g | Prot: 27,43g | Karb: 157,95g.
Makan Pagi: Pears, Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Makan Siang: Chobani Oat Milk Vanilla. Makan Malam: Jimmy Dean Delights Breakfast Bowl Farmhouse. lagi...
|
|
1444 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|