Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2023
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2023:
|
1576 kkal
|
Lemak: 47,41g | Prot: 127,65g | Karb: 163,35g.
Makan Pagi: Tirol Leite Integral, Holandês Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Pão Integral Viva Integralmente , Filé de Frango Grelhado. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Ovo Frito sem Gordura, Cepêra Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Picante, Liza Maionese tipo Caseira, Batata Inglesa Assada, Bom Gosto Pão de Hambúrguer, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, Cebola Roxa, Pimentão Verde, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan toxicbela
|