Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2023
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2023:
|
1982 kkal
|
Lemak: 104,92g | Prot: 102,18g | Karb: 157,18g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Макфа Спагетти Отварные. Makan Siang: Яблоко, Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая. Makan Malam: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Томское Молоко Творожный Сыр Сливочный, Мультизерновой Хлеб, Томское Молоко Сметана 15%, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Сосиска в Тесте, Пирожок с Мясом, Вода с Лимоном, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|