Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2023
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2023:
|
1770 kkal
|
Lemak: 63,23g | Prot: 70,17g | Karb: 227,66g.
Makan Pagi: Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Chimango. Makan Siang: Farinha Branca, Copacol Coxinha da Asa Temperada, Paleta Bovina Cozida. Makan Malam: Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, Guimarães Mariola Doce de Banana, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina, Maçã. Camilan/Lainnya: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Chimango. lagi...
|
|
2350 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luz.t
|