Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2023
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75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 November 2023:
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2589 kkal
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Lemak: 86,97g | Prot: 204,68g | Karb: 253,65g.
Makan Pagi: Bio Goji Beeren Getrocknet, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Naturgut Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Makan Siang: Erdnüsse, Kerrygold Butter, Ei. Makan Malam: Ei, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kurkuma, Ingwer, Kohlrabi, Aldi Putenbrustfilet, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Blütenhonig, Tee. Camilan/Lainnya: Wintertraum Runde Braune Lebkuchen. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Andrė1
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