Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2023
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2023:
|
2177 kkal
|
Lemak: 72,31g | Prot: 169,24g | Karb: 216,04g.
Makan Pagi: Kaki, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Edel Salami , Aldi Brötchen, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade. Makan Siang: REWE Leberwurst, Banane, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, REWE Bäcker Brötchen. Makan Malam: Aldi Hähnchen Mini Steaks, Milbona High Protein Pudding Schoko , REWE Penne Spinat-Gorgonzola, Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Erdbeer. Camilan/Lainnya: Max Balance Protein Bar Erdnuss . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yeska90
|