|
Всем приветик! Мне 33, рост 166.
Очень хочу к новому году весить 65 кг, (это мой идеальный вес) а к лету 60. Осознанно начала худеть с 29.09.23, когда весы показали 75 кг и вся одежда была мала(
На сегодня вес 70,7, каждые 100 г уходят медленно… Очень жду дня когда увижу наконец-то первую цифру 6 на весах💪
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2023:
|
1120 kkal
|
Lemak: 48,43g | Prot: 39,41g | Karb: 130,94g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Помидоры, Овсяноблин с Сыром. Makan Siang: Трубочка со Сгущенкой, Эклер, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Camilan/Lainnya: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|