Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2023
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2023:
|
2797 kkal
|
Lemak: 122,90g | Prot: 99,84g | Karb: 61,89g.
Makan Pagi: Кофе, Талицкий Молочный Завод Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чеснок, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Agama Мидии. Makan Siang: Белебеевский Сыр Белебеевский, Белебеевский Сыр Белебеевский, Artfruit Авокадо ХАСС, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Помидоры, Зеленая Линия Филе Нежное на Пару, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья. Makan Malam: Вино Красное Сухое Blaufrankisch. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Свекла Вареная. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 45 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lady_Kattarina
|