Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2023
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2023:
|
1058 kkal
|
Lemak: 57,70g | Prot: 73,01g | Karb: 61,80g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Жирные Сливки, Овсяная Каша на Воде, Брынза, Творог 5%, Брынза, Творог 5%. Makan Siang: Белый Хлеб, Жирные Сливки, Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. Camilan/Lainnya: Натуральное Хозяйство Эвиталия. lagi...
|
|
2866 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katerinakartina74
|