Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2023
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2023:
|
1744 kkal
|
Lemak: 69,67g | Prot: 142,93g | Karb: 136,21g.
Makan Pagi: Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%, Простоквашино Сливки 10%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рефтинская Грудка Цыпленка-Бройлера. Makan Siang: Простоквашино Сливки 10%, Согласие Карпаччо из Свинины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Рефтинская Грудка Цыпленка-Бройлера, Капуста Тушеная без Масла. Makan Malam: Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пискаревский Кефир 1%, Свежее Завтра Творог 1,8%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Igor4365
|