|
1 mes de gym + deficit calórico
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2023:
|
1381 kkal
|
Lemak: 47,79g | Prot: 62,58g | Karb: 173,99g.
Makan Pagi: Vivo Néctar de Naranja, Santa Isabel Mendocino de Nuez, Vivo Galletas 4 Semillas, Wild Protein Wild Protein Naranja Bitter, Tortilla de Zanahoria, Arroz Blanco. Makan Siang: Wild Protein Wild Protein Vegana. Makan Malam: Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez, Kühne Pepinillos con Especias. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OsvaldoHernan
|