Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2023
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2023:
|
1794 kkal
|
Lemak: 65,68g | Prot: 70,58g | Karb: 237,20g.
Makan Pagi: Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Melão Amarelo. Makan Siang: Laranjas, Quero Feijão Carioca, Hellmann's Maionese, Queijo Branco, Ovo Frito, Salada de Folhas, Arroz Integral. Makan Malam: Ovo Cozido, Giraffas Farofa, Hellmann's Maionese, Salada de Folhas, Arroz Integral (Longo, Cozido). Camilan/Lainnya: Café com Leite e Açúcar, Banana, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nilton139
|