Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2023
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2023:
|
1073 kkal
|
Lemak: 66,61g | Prot: 73,36g | Karb: 49,98g.
Makan Pagi: 水煮蛋. Makan Siang: 涼拌黑木耳, 炒紅蘿蔔, 馬鈴薯, 青江菜, 炒花菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Makan Malam: 清蒸或水煮蝦, 全聯 東北酸白菜, 炒韭菜, 家樂福 虱目魚肚. Camilan/Lainnya: 鹹味帶皮腰果, organiko100%黑巧克力. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9010813
|