|
Bei weniger Kohlenhydraten hätte sich der Nachtdienst vielleicht positiver aussehen können… aber ich hab andere Baustellen… die gerade wichtiger sind… 🤷🏻♀️🫣 halten ist gut … bin damit im reinen ☺️👍🙋🏻♀️ wünsche euch allen eine schöne Woche 🙋🏻♀️☺️🤗
|
105,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2023:
|
1341 kkal
|
Lemak: 61,43g | Prot: 51,94g | Karb: 138,43g.
Makan Pagi: Aichbachtaler Schokocroissant, Wilhelm Brandenburg Gekochte Mettwurst, Wasa Roggen Dünn. Makan Siang: Kaffee mit Milch. Makan Malam: Freshona Erbsen Möhren, Zucchini, Tomaten, Dulano Geflügel Frikadellen, Chef Select Schwäbische Knöpfle, Milbona Gratin Käse. Camilan/Lainnya: Bahlsen Pick Up!. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|