|
2023.11.06
早上體重：88.55
水量：6500
熱量：1222卡
運動：跑步+快走1小時，401卡
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2023:
|
1222 kkal
|
Lemak: 70,49g | Prot: 76,61g | Karb: 95,89g.
Makan Pagi: 味全 超優質牛乳, 弘爺 招牌總匯三明治, 荷包蛋. Makan Malam: 雞腿（不吃皮）, 水煮蛋, 花椰菜, 高麗菜. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|