Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2023
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,4 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2023:
|
2078 kkal
|
Lemak: 49,54g | Prot: 88,78g | Karb: 332,51g.
Makan Pagi: Becel Light Margarine, Kellogg's Rice Krispies, Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Dempster's White Thin Sandwich Bread. Makan Siang: Cherry Tomatoes, Lettuce, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Bananas, Clementines, Egg, Deli Sliced Ham. Makan Malam: Schneider's Chicken Breast Fingerlings, White Rice, No Name California-Style Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Double Double (Large). lagi...
|
|
2892 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 20 menit, Weed trimming - 1 jam dan 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Istirahat - 12 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|