Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2023
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2023:
|
952 kkal
|
Lemak: 26,57g | Prot: 93,07g | Karb: 84,91g.
Makan Pagi: Goma de Tapioca, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. Makan Siang: Qualitá Bifes de Filé Mignon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida. Makan Malam: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Molico Leite Desnatado em Pó. Camilan/Lainnya: Nestlé Iogurte Grego Light, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pêssegos. lagi...
|
|
1709 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tabatafig
|