|
А я знаю, что это вода гуляет. Девять дней работы дали отек, стресс всего тела, если можно так сказать.
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2023:
|
2331 kkal
|
Lemak: 112,14g | Prot: 124,95g | Karb: 205,98g.
Makan Pagi: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Vita Meat Протеин Двойной Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Сладкий Остров Драже Арахис в Молочном Шоколаде. Makan Siang: Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Викинг Протеиновый Коктейль. Makan Malam: Табрис Капуста Жареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебозавод 5 Хлеб Мариинский, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Савушкин Продукт Теос 2%. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареный Картофель, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|