Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2023
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2023:
|
379 kkal
|
Lemak: 11,96g | Prot: 13,19g | Karb: 54,65g.
Makan Malam: Kimbo Sosis Sapi Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
|
2443 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Farhan Riswandha Jhuswanto
|